How to meditate

You often see the Agyaa chakra cycle in pictures. The Lotus is a symbol of the Agyaa chakra two petals. According to the Scriptures, it is a light brown, yellow, and grey. Some experience it is like the Moon or silver grey, but this color does not appear. One thing would make the remembrance by creating relationships of colors you do not take into consideration, but also perceptions of you, that is, the sensation above all else. The petals on the right and left petals is imprinted on HAM( हं )  and KSHAM ( क्षं ).  Answers are in bright and white KSHAM, and Shiva is the seed mantra of power. A second Sun or moon or ida nadi and tamor pingla nadi is a symbol of this cycle is described below come three interconnected nadi. Lotus is a full circle within which is a symbol of zero (SHUNYA), a Circle inside a triangle which represents the power of creativity and disclosure.  A black Shiva lingam is at the top of the triangle. This is not all sex format, think gender. It...

What is Joy! We can’t define it.  Joy is thing to feel isn't. What meditation change in our self. Meditation changes our mental status. Mind becomes positive through the meditation. First mind calm during meditation and then become positive. Positivity is vital power of life isn't? You spend your ten minutes only with yourself during meditation. You don’t know what you find then. After a week it’s blooms your every cell in your body. After a month you fulfil with internal joy .   And after a year you fly in sky. Yes! So do meditation and change your life now . I suggest you meditation technique Keep watching my blog time to time. For previous article click here 

Witness means what? Not do anything. Only watch As is. During meditation what for watch? …….. Thought! Yes! Watch your thought. Do not involve in your thought .Only Watch it. OK Let’s Do. Seat comfortably. Or lie down. Close your eyes .What you watching first! Deep darkness. Keep loose your whole body. Loose your hand, leg, Shoulder, Stomach your whole body. Now feel your body is like cotton. Feel comfortable, feel peace in your mind. Now watch in your mind. What is happening in the mind? Thought thought and thought. Oh my god only thought. Keep watching your thought either it is pleasant or unpleasant thought. Do not involve in your thought. Only watch it. After watching five or seven minute what happened with your thought . O!O! Oh! My God ! Thought are disappear. When you watching your thought they will disappear. Is it not miracle? And finally when mind is come in thoughtless stage you feel your mind is calm. When mind is calm you done meditation...

Some time people ask me what is meditation. Meditation is calm mind stage. When you meditate your mind is so calm. Our mind is very fickle. It is difficult to soothe. Meditation is technique to calm mind, remember it is not a technique to meet with God. Yes but it is so helpful for feeling of God. When our mind is so calm, our journey is start a step towards divine. Next thing Meditation is a Art to coming inside own self. Any time we connect with outside of world through the five senses. Our five senses work every time. We watch. We hear .We smell. We test anything. We touch.  Our mind is generated during these five actions. Then the question is what we leave these five actions? NO! NO! NO!  The real thing is to do We don’t evolve in these action. We should not lost in fantasies of past and future. Meditation keep us in present And Joy is in present. Any question comment fast! Enjoy! Enjoy! Enjoy! Next time how to come inside through meditation. And new meditatio...

Meditation is not so difficult. If you want to meditate.  Very simple! Let’s start! Seat comfortably.  Take a deep breath in, slowly and slowly. And let it out slowly . Take another breath in and out slowly. Put the focus on breath. And take a simple breath  in . not a deep breath Put the focus on breath. And take another simple breath. Take simple breath five times During breathing put your all focus on your breath. What are you feeling now! Enjoy! It is first stage of meditation Some more meditation technique come on this blog next time . If any question comment fast Enjoy! Enjoy! And Enjoy!

सुबह का समय | मैं ऋषिकेश में गंगा तट पर बालू के उपर टहल रहा था | निर्विचार अपने में हीं मुग्ध ! सुंदर दृश्य का अवलोकन कर रहा था | कल कल करती माँ गंगा | किनारों पर दूर तक  रेत  बिखरा हुआ | मन को मुग्ध कर देने वाले विशाल पर्वत | कभी कभी कानों में मन्त्रों तथा घंटों की  ध्वनियाँ गूँज जाती थी | और कभी  नथुनों में सुगन्धित वायु प्रवेश कर जाती थी | गंगा के किनारे बालू पर  आसन बिछा कर कुछ  साधक विभिन्न आसनों का प्रैक्टिस कर रहे थें , तो कुछ ध्यान लगा कर बैठे थे |        मैं भी अपने आप में मुग्ध था और ध्यान करने की सोच रहा था | एक चट्टान पर मैं बैठ गया और आँखें बंद कर के ध्यान करने की चेष्टा करने लगा | आँखें बंद करने पर कुछ देर कुछ कल्पनाएँ तंग करती रहीं | किन्तु प्रयास पूर्वक ध्यान लगाने की चेष्टा करने लगा | सर्व प्रथम आँखे बंद कर के ध्यान को दोनों आँखों के मध्य भ्रू मध्य में स्थिर करने की कोशिश करने लगा | धीरे धीरे प्रयास से मेरी सारी चेतना सिकुड़ कर भ्रू माध्यों में स्थिर हो गयी | मैं प्रयास पूर्वक ध्यान को करीब दस मिनट वहीँ स्थि...

वह जादुई एहसास ! आधी रात्री का समय था नींद नहीं आ रही थी | मन था जो विभिन्न कल्पनाओं के हिलोरें ले रहा था | कभी सुखद कल्पनाएँ तरोताज़ा करती तो कभी दुखद कल्पनाएँ गमगीन कर जातीं | कल्पनाएँ भी कैसी या तो भूत में घटी घटनाओं की या फिर भविष्य की मधुर कल्पना | इन्हीं कल्पनाओं के उधेड़बुन में पड़ा मैं लेटा हुआ था कि न जाने क्या सूझा एक लम्बी गहरी साँस मैंने खिंची | अदभुत शान्ति का अहसास हुआ | मैं बिलकुल चौक गया | मैं  उस शान्ति के प्रति सजग हो गया | मैंने एक और गहरी लम्बी साँस खिंची | मन और शांत हो गया | मैं उस शान्ति को मह्शूश कर सकता था | मैं अपने साँसों के प्रति सजग हो गया | सारी सुखद एवं दुखद कल्पनाएँ न जाने कहाँ छू मंतर हो गएँ | मैं अब अपनी साँसों के प्रति होश से भर गया | नासिका से साँस लेना साँस का श्वासनली से होते हुए फेफड़ों के मध्य में जाना , फिर वापस साँसों का श्वासनली से होते हुए नासिकाओं से निकलना | मैं मह्शूश कर सकता था | श्वास लेते वक्त श्वास की शितलता तथा श्वास छोड़ते हुए श्वास की गर्माहट मैं मह्शूश कर सकता था |        अंततः अदभुत शान्ति में मै...

ऊर्जा के क्षेत्र में प्रवेश करेंगे जब आप तब कुछ भी और कुछ की भी सुध बुध न रह जायेगी आपको | खो  हीं जायेंगे | बिलकुल भिन्न जगत है चेतना का | आप उसकी तुलना इस धरा पर किसी भी चीज से नहीं कर सकते | बस तैयारी होनी चाहिए उस जगत में प्रवेश करने का |        अब सवाल है कि उस जगत में कैसे प्रवेश करें | इतेफाक से संजोग से वह विराट चेतना बहुत हीं ऐसे अवसर प्रदान करती है , हमें ऊर्जा के जगत में प्रवेश करने का | आपके निजी  जीवन में ऐसे अनेकों अवसर आयें होंगे जरा स्मरण करें |  किन्तु तैयारी के साथ प्रवेश करना जरा भिन्न बात है | आपको अपने मन को तैयार रखना होगा उस जगत में प्रवेश हेतु | भय सबसे बड़ी बाधा उत्पन्न करेगी उस जगत में प्रवेश हेतु | इसलिए भय को तो बिलकुल त्याग हीं देना होगा | पूर्ण समर्पण रखना होगा उस विराट के प्रति | तब कहीं जा कर प्रवेश होगा उस विराट चेतना में | विराट चेतना में प्रवेश हेतु युक्तियाँ हैं जो अगले अंक में प्रेषित करूँगा | ॐ शान्ति

चेतना की गहनता से जो आनन्द  उपलब्ध  होता है उसका कोई तालमेल नहीं | गहन चेतना में क्या क्या छुपा हुआ है कहा नहीं जा सकता | असीम संभावनाएं हैं इसकी | गहन चेतना में जब आप डूबे होते हैं तब यह ऐसा महासागर है जहाँ से आप अनमोल हीरे मोती निकाल सकते हैं | गहन चेतना हीं आपका मूल स्वभाव है | जब आप घोर निराशा में हों तब समाधान के लिए अपने गहन चेतना की गोद में आयें | यह आपको बहुत हीं प्रेम से अपने गोद में सर रखने की सुविधा देता हुआ आपके बालों को सहलाता हुआ आपको प्रेम से समाधान सूझाता है | अदभुत शान्ति का अहसास दिलाता है यह आपकी चेतना | जब आप गहन चेतना में डूबे होते हैं तब आपका नौकर आपका मन कहीं दूर दूर तक नहीं दिखाई देता | मन ऐसा नौकर है या यूँ कहें नौकरशाह है जो हमेशा आपके उपर हावी रहता है | है तो यह नौकर किन्तु मालिक बन बैठता है | यहीं से समस्या शुरू होती है | गहन चेतना में डूबने पर मन भाग जाता है याद रखें भाग जाता है भगाना नहीं पड़ता | गहन चेतना में डूबने के बाद  आप कह उठेंगे miracle are possible जी यकीन मानिए The joy that comes from the depths of consciousness are incompatible...